在我们日常生活中，吃素不仅可以让我们补充很多的维生素，使我们的身体更加健康并有利于营养均衡，也能够为我们排除体内的污浊，使我们的寿命得到延长，而且通过吃素还可以帮助我们减少因果和罪孽，使我们在生活中更加的得心应手。那么吃素十年感应是什么呢?

　　吃素十年感应

　　到今年2019年8月底，我吃素整整有十年了。2009年，那一年我上大二，开始正式吃素。之所以有吃素的想法，是受一本宣扬素食的佛教书籍影响。可每当我的朋友问我为什么要吃素，我只是回答身体的需要，并没有提到那本书带给我的影响。一是我不想把素食和佛教联系在一起，二是我年级轻轻，跟别人说我信佛，总觉得有点故作深沉。吃素这么多年，我渐渐体会到，吃素其实和宗教无关，吃素是一种健康的生活方式，是对生命的尊重，是对大自然的爱护。

　　吃素之后，我的饭量猛增，也许是怕自己营养不够，所以每次吃饭我都会多吃一些。但即使这样，我有时还是感觉到身体营养不均衡，好在有很多替代品可以弥补肉类营养的空缺。比如，吃素之后，我的嘴唇总是特别干，不管抹多少唇膏都不管用。后来才知道，这是因为缺乏维生素B12。之后我每天吃饭前都会嚼一片维生素B12，后来嘴唇就渐渐恢复了正常。在饮食上，也可以多摄入一些富含维生素B12的食物，比如香菇、豆腐乳、紫菜、海带、泡菜等等。

　　通过以上的讲述我们可以知道吃素十年感应，其实吃素也是为了让我们的业障和孽债得到消减，使我们在修行时更加的快速和安定，而且通过吃素还可以帮助我们增长福报，使我们的灾劫得到化解，同时还要知道吃素的功德利益。以上如有不正确之处请多多包涵。

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